
为深入贯彻党的二十届四中全会关于“推进书香社会建设”的重要部署,认真落实《全民阅读促进条例》有关要求,全面推进全国青少年学生读书行动“五大工程”,由中共贵州省委教育工委、贵州省教育厅精心策划的十集系列短片《做自己的光——王阳明“心”传》第七集《破心中“贼”,王阳明如何破解焦虑与内耗》,于4月29日9时全网上线。

王阳明研究学者、央视《讲武堂》“名将传奇”“书生点兵”系列主讲人张锐强主讲系列短片《做自己的光——王阳明“心”传》
本集看点十足,直击当代人普遍的焦虑内耗痛点,以对话形式拆解“心中贼”本质的破解之道。围绕王阳明自身的内耗经历展开,讲述他诱杀迟氏兄弟后,因良知与选择的交锋陷入严重内耗,进而阐明“破心中贼”是一生的修炼,而非一劳永逸。
同时点出,内耗的根源是对过往的追悔、对未来的恐惧,以及外界评价的裹挟,“心中贼”会偷走内心的安宁与自信;并结合阳明心学“致良知、事上磨、知行合一”的核心,告诉大家,既要自我修炼、筑牢精神定力,也要学会倾诉、转移情绪,借鉴王阳明的经历与智慧,摆脱内耗困扰。
看完这一集,你能够学会什么?
认清内耗的根源:明白“心中贼”源于追悔、恐惧与外界评价,不再被负面情绪盲目裹挟;
掌握破解内耗的方法:既学会自我修炼、提升精神定力,也懂得主动倾诉、转移注意力,不独自硬扛;
理解“致良知、事上磨、知行合一”的现实意义:学会借鉴先贤经验,在日常中修炼内心,守住安宁与自信,从容应对焦虑内耗。

王阳明雕像
王阳明,明代思想家、哲学家、军事家,心学集大成者。他“知行合一”“致良知”的智慧,穿越五百年岁月,依然能精准击中当代人的迷茫,为我们的生活与成长答疑解惑。
《做自己的光——王阳明“心”传》十集系列短片以通俗视角为桥,连接古老心学与当下生活,让每一个迷茫时刻,都能找到前行的底气。
从4月23日起,每天早上9点更新一集,干货满满,层层拆解阳明心学精髓:如何像王阳明那样志在圣贤?如何守住自身节奏、摆脱内耗?年轻人为何需要一场“龙场悟道”?AI时代该如何自处?……每一个追问,都蕴含着治愈当下的答案。
此次还特别邀请到王阳明研究学者、央视《讲武堂》“名将传奇”“书生点兵”系列主讲人张锐强坐镇。他笔耕不辍、深耕文史,兼具文学的感性、历史的洞察与通俗的讲述魅力,让深奥心学变得好懂又好记。

《做自己的光——王阳明“心”传》作者张锐强走进修文中学,讲述阳明心学的现代化启示。
现在,让我们跟随张锐强的视角,走进贵州大学、贵州师范大学、贵阳一中、修文中学、贵阳达德小学等十所校园,在老师、家长与孩子们的共同参与下,于青春气息的环绕中,叩问心学智慧,观照当下生活。
来源:天眼新闻