近日，团市委在市三中组织开展“12355高考减压”心灵护航主题讲座。全校200余名高三学子齐聚一堂，在专业老师的引导下为心灵“减负”，以积极饱满的状态迎接即将到来的高考。

　　讲座特邀市家庭教育学会的夏朝阳老师进行授课。活动紧贴高三备考实际，精准聚焦考生在冲刺阶段常见的心理压力过大、情绪波动频繁以及心态失衡等问题，运用通俗易懂的语言，结合真实鲜活的备考案例，细致剖析了考前压力的产生根源，并耐心传授了情绪疏导、自我调节、科学作息以及高效备考等一系列实用的减压方法。通过互动交流、心理疏导与暖心引导等多种形式，鼓励同学们正确正视备考压力，学会合理释放负面情绪，树立从容应考、积极向上的备考心态。
　　活动现场还普及了12355青少年服务台的职能作用，告知广大学子若遇到心理困惑或学业难题，均可随时拨打热线咨询求助。

安顺市融媒体中心记者

陈婷婷